health benefits of lemongrass water

health benefits of lemongrass water பல சுகாதார நிபுணர்கள் விரைவில் எழுந்ததும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து மிதமான தண்ணீர் குடிப்பது பரிந்துரைக்கின்றன . சுவை புளிப்பு எலுமிச்சை பழம் பல்வேறு நோய்களுக்கு சுகாதார வைத்து பாதுகாக்க உடலின் pH நிலையை தக்க வைத்து கொள்ள முடியும் இது கார இது தயாரிப்பு , irpārtikas என்றாலும் . இந்த நீங்கள் காலையில் சூடான எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் ஏன் வேறு ஒரு காரணம் இருக்கிறது .

முதல் கல்லீரல் டானிக்
பயிற்சியாளர்கள் உணவு இணைப்பதன் , Erikar Lebang காலை எலுமிச்சை சாறு தண்ணீர் கல்லீரல் சுகாதார பராமரிக்க மிகவும் நல்லது என்றார் . வேலை ஒரு இரவு ஆரோக்கியமற்ற உணவு உங்கள் உடல் நச்சுகள் அவுட் வடிகட்ட பிறகு , கல்லீரல் டானிக் அதன் செயல்பாடு பராமரிக்க தேவைப்படும் . காலை கல்லீரலுக்கு " பரிசுகள் " கொடுக்க , ஆனால் நீங்கள் முன் அல்லது மது குடித்து பின்னர் 20 நிமிடங்கள் எதையும் சாப்பிட கூடாது என்பதை உறுதி செய்ய நேரம் irlabākais .

இரண்டாம் திரவ எலக்ட்ரோலைட் பதிலாக
இரவில், உடல் பற்றி 6-7 மணி நேரம் நீரிழப்பு . காலையில் நீ விழிக்கும் போது நாம் அடிக்கடி மந்தமான உணர காரணம். குடிநீர் போதுமானதாக இல்லை , நீங்கள் ஒரு திரவ எலக்ட்ரோலைட் அதற்கு பதிலாக வேண்டும் . நீங்கள் இயற்கை ஆதாரங்களில் இருந்து அவர்கள் சாப்பிட மற்றும் மின்பகுளிகள் என்று பாட்டில் பானங்கள் குடிப்பது இல்லை , ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் . நிபுணர்கள் உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை டாக்டர் . பாய்டன் எல் Thoruan எலுமிச்சை சாறு உடல் "எலக்ட்ரிக் " என விளைவை தருகிறது , சொல்கிறது . Padaraķermeņa எழுந்ததும் புதிய மற்றும் இனி தூக்கம் .

3 வது உடல் வலிமை மேம்படுத்த
வைட்டமின் சி அதிக உள்ளடக்கம் எலுமிச்சை உட்பட மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பராமரிக்க ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது சிட்ரஸ் பழங்கள் . எலுமிச்சை கூட நுண்ணுயிரெதிர்ப்பு மற்றும் ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் காரணமாக அந்த இடைவெளி தாக்குதல் வைரஸ்கள் உள்ளன . கூடுதலாக, எலுமிச்சை தண்ணீர் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் இரும்பு உறிஞ்சப்படுவதை வலிமை அதிகரிக்க உள்ளது உதவுகிறது .

4 ஒரு ஆரோக்கியமான செரிமானம் பராமரித்தல்
பெக்டின், எலுமிச்சை காணப்படும் ஒரு கரையக்கூடிய நார் வகை நீண்ட முழு உணர பட்டினி மற்றும் padarītkuņģī குறைக்க உதவும் . ஃபைபர் எலுமிச்சை போன்ற உணவு பொருட்கள் விட்டொழிக்க மூலம் செரிமான சுகாதார பராமரிக்க அழுக்கு மூலம் உடல் எந்த பயனும் arīpārējā .

5 உற்பத்தி சக்தி
இது இனிப்பு , செயற்கை சுவையையும் மற்றும் பாதுகாப்புகள் கொண்டிருக்கும் ஒரு ஆற்றல் பானம் கொள்கலன்களை பயன்படுத்த அவசியம் இல்லை . இயங்கும் , அதாவது , எலுமிச்சை சாறு - ஒரு இயற்கை மற்றும் மறு பக்கம் ஆரோக்கியமான உள்ள Pastāviespēja . எலுமிச்சை தண்ணீர் உடலில் ஹைட்ரேட் மற்றும் ஆக்சிஜன் சுழற்சி உதவுகிறது , அதனால் நீங்கள் மேலும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் சக்தியூட்ட உணர .

6 வேகமாக வளர்சிதைமாற்றம்
மேலே குறிப்பிட்டது, எலுமிச்சை அதே நேரத்தில் கொழுப்பு எரியும் முடுக்கி இந்த நச்சுகள் கல்லீரல் unizdevumi அதாவது உதவுகிறது . benefits of lemon in tea 33 சதவீதம் அதிகரிக்கும் என கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம்