benefits of drinking green tea for weight loss

benefits of drinking green tea for weight loss Mae llawer o fanteision o yfed te gwyrdd gallwch ei gael os ydych yn ei wneud bob dydd . Mae wedi bod yn llawer o astudiaethau profi bod yfed te gwyrdd yn cael dylanwad sylweddol i'ch corff. Os nad ydych erioed wedi yfed neu ei yfed yn afreolaidd, gallwch ddechrau yfed te gwyrdd o hyn ymlaen . Y canlynol yw'r manteision o de gwyrdd efallai nad ydych erioed wedi adnabod o'r blaen.

atal Canser
Un o fanteision yfed te gwyrdd yw atal canser. Mae amryw o ganser y gellir ei atal dim ond drwy yfed te gwyrdd rheolaidd, gan gynnwys y fron , y prostad , esophageal , yr ysgyfaint , y bledren , y stumog , y pancreas a colon a'r rhefr . Gall canser gael ei atal oherwydd catechins sylweddau a geir mewn te gwyrdd . Mae'r sylwedd yn gallu deactivate garsinogenau , atal treiglo gell yn ogystal â lleihau ffurfio a thwf tiwmor yn eich corff . Dyna pam , argymhellir eich bod yn yfed o leiaf pedwar cwpanaid o de gwyrdd y dydd i gael y budd-daliadau gwrth - ganser .

Iechyd y Galon
Gallwch hefyd gael budd-daliadau eraill o yfed te gwyrdd , megis iechyd y galon . Mae bwyta te gwyrdd yn golygu y bydd gennych lai o risg o glefyd y galon a strôc . Bu llawer o ymchwil sy'n dangos bod yfed o leiaf paned o de gwyrdd yn rheolaidd gall pob dydd yn lleihau y risg o drawiad ar y galon gymaint â 44 y cant . Er , mae astudiaethau eraill hefyd yn dangos bod yfed te gwyrdd yn rheolaidd hefyd lefelau colesterol is.

Budd-daliadau eraill
Fel y soniwyd eisoes, mae llawer o fanteision o yfed te gwyrdd . Ar wahân i'r ddau manteision a nodwyd uchod , mae manteision eraill y gallwch gael megis atal arthritis gwynegol , lefel colesterol uchel is, atal clefyd cardiofasgwlaidd , trin heintiau a swyddogaeth imiwnedd diffygiol. Yr allwedd i gael budd-daliadau hyn yw i yfed te gwyrdd yn rheolaidd bob dydd . Noder y gallwch ei yfed bob dydd am 3 i 4 cwpan .

Beth sy'n Gwneud Green Te Arbennig ?
Efallai eich bod wedi dysgu y manteision o yfed te gwyrdd yn union fel y rhai a grybwyllir uchod. Gyda gwahanol budd-daliadau hyn , efallai y byddwch yn meddwl tybed beth sy'n gwneud te gwyrdd mor arbennig . Wel, mewn gwirionedd y gyfrinach o de gwyrdd yn gorwedd yn ei sylweddau naturiol megis catechins a polyffenolau , er enghraifft EGCG neu gallate epigallocatechin . EGCG yn gwrthocsidiol sy'n bwerus iawn wrth ymladd celloedd canser. Mae hyn yn sylwedd yn lladd celloedd canser heb niweidio'r meinwe iach. Mae hefyd yn gostwng lefelau colesterol a yn atal ffurfio clotiau gwaed. Gyda'r rhain arbenigedd yn effeithiol , peidiwch ag oedi i yfed hi i gael y manteision o yfed te gwyrdd .