fungsi dan manfaat daun kelor

fungsi dan manfaat daun kelor Se você ouvir as folhas de Moringa , talvez imaginado aura mística. Mas você sabe os benefícios de folhas de Moringa acabou muito bem para a saúde do corpo. Compreensivelmente , porque em algumas áreas da folha de Moringa é usada para banhar o cadáver. Se você está acostumado a usar folha de Moringa para este curso vai se sentir estranho , se você ver as folhas de Moringa feito cozinha .

Moringa folhas são cozidos acabou por ter uma textura macia como cogumelos e gosto muito fresco na língua. Moringa folhas geralmente são cozidos em nós de vegetais com milho fresco adicional muito jovem para ser consumido durante o dia. Se você nunca sentiu a sensação de Moringa folha vegetal , pode experimentá-lo a partir de agora .

 Além de nós vegetais saborosos feitos , tem o valor nutricional de folhas de Moringa são bons para o corpo folhas kita.Ternyata Moringa têm mais níveis de vitamina A em comparação com cenouras. Além da vitamina A, folha de moringa também contém vitamina C e vitamina E. A seguir está o conteúdo de folhas de Moringa comparação com outros materiais naturais , como citou kompasiana.com .

    A vitamina A 6,8 mg ( 1,8 mg encontrados em cenouras )
    Cálcio 440 mg ( 120 mg contidos no leite )
    Potássio 259 mg ( 88 mg contidas bananas )
    6,7 mg de proteína ( leite ou iogurte tem 3,1 mg)
    Vitamina C 220 mg ( 30 mg contidos em laranja)

 Como wikipedia escrito há alguns grandes benefícios de folhas de Moringa são muito bons para a sua saúde todos os dias, tais como:

    Aumenta a resistência natural do corpo
    Atualizando o olho eo cérebro
    Aumentar o metabolismo
    Aumentando a estrutura celular do organismo
    Os aumentos nos níveis de colesterol sérico naturalmente
    Reduzir as rugas e linhas na pele
    O aumento da função normal do fígado e do rim
    embelezar a pele
    Aumento da energia
    facilitar a digestão
    Antioxidantes
    Manter o sistema imunológico do corpo
    Melhora o sistema de circulação saudável
    Anti - inflamatório
    Dá uma sensação de saúde geral
    Suporta os níveis normais de açúcar do corpo

Com tantos benefícios e eficácia de folhas de Moringa acima , é muito lamentável se na vida cotidiana muitas vezes ignoram as folhas de moringa . Embora OMS introduziu o Moringa folhas como uma alternativa para ultrapassar os problemas de nutrição desde 1988 . Então, se você ainda está hesitante para consumir Moringa folha ?